Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 12 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE
Difficulté : ♦ ♦ ♦
Eh oui notez bien que la pratique d’une activité physique quotidienne et régulière aura pour vertu de protéger votre santé, d’améliorer votre condition physique et va vous permettre de vous sentir en forme. Alors on prend de bonnes résolutions et on chausse ses baskets le plus souvent possible !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 20-07-2015 à 20:03
Je ne fais strictement RIEN depuis 8 ans ! En 2007, j'ai perdu mon travail, où j'allais à vélo. Je n'ai plus de vélo et je reste enfermée devant mon ordinateur depuis... Je fais quelques pas tous les 4 ou 5 jours, pour aller au marché faire des courses, mais me déplacer plus loin est devenu un calvaire... Je comprends bien qu'il faut que je m'y mette, ne serait-ce que pour que ma (mé)forme physique n'empire pas.